育毛のためにも食事は大事です

僕は育毛のために朝昼晩3食きちんと食べることを続けています。1日3食食べると太るからと思って、カラダに悪いことを承知で1日2食にしていたときがありました。1日2食というのは、わたしの場合は朝ごはんを抜いて昼食べて夜はしっかり食べる方法で、これはカラダにいいとは言えなかったしダイエットにもならない食生活でした。

ダイエットのことを考えたら朝ごはんをたくさん食べて、昼ごはんもしっかり食べて、夜ご飯を少なめにすればよかったのです。夜ご飯をメインだと考えていたわたしの食生活はめちゃくちゃでした。だからカラダはちっとも痩せなかったし、髪の毛は痩せて細くなり、なにもいいことはありませんでした。

だけど、こういう酷い失敗をしてきたからこそ今があるのかもしれません。1日3食しっかり食事を食べることでわたしのカラダは痩せないけれど強くなりました。そして髪の毛も同時に強くなりました。
食べないということはやっぱりいけないことなのだと感じました。男性の育毛のためには食べることが大事なのです。

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